Проблемы йододефицита –

В России более трети населения имеет признаки нехватки йода, но даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения в самочувствии очень незначительны.

география йододефицита

В чем заключается проблема йододефицита в организме человека?

Главная проблема это заболевания, которые негативно влияют на интеллектуальные способности человека.

Йододефицитными заболеваниями называют ряд расстройств, вызываемых дефицитом йода в организме человека, связанным с дефицитом этого элемента в окружающей среде.

Кроме эндемического зоба щитовидной железы и эндемического кретинизма — заболеваний, являющихся типичными проявлениями дефицита йода в организме человека,
дефицит йода в организме главным образом проявляется в негативном влиянии на развитие мозга эмбриона, вызывая задержки и долговременные нарушения интеллектуального и физического развития ребенка, приводя к массовому снижению умственных способностей населения в проблемных регионах.

Проблема йододефицита в организме женщины может стать причиной выкидышей,

мертворожденностей, врожденных уродств и высокого уровня смертности новорожденных.

Таким образом, главными жертвами дефицита йода являются женщины и дети.

проблема

Беременные женщины испытывают повышенную потребность в йоде, а дефицит этого микроэлемента очень опасен для плода.
Недостаток йода в организме не всегда является следствием нерационального питания,
поскольку пища – не единственный источник этого микроэлемента для нашего организма.
Мы получаем йод с водой и воздухом, поэтому проблема йододефицита актуальна в областях, где почва и вода бедны этим веществом (Европейская часть России и страны Европы).
Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Основные формы проявления дефицита йода в организме:

Проблемы йододефицита

Эндемический зоб щитовидной железы (зоб).
Нарушения нервной системы и умственных способностей у детей, снижение способностей к обучению.
Мертворожденность, уродства, глухота, немота младенцев, выкидыши, преждевременные роды у женщин.

Проблемы йододефицита

Снижение физических сил и трудоспособности у совершеннолетних людей.
Эндемический кретинизм, проявляющийся в низкорослости, глухоте, немоте, заторможенности, слабоумии.йододефицит у школьников
Симптомы дефицита йода в организме человека:

Йододефицит в первую очередь сказывается на функционировании щитовидной железы, поскольку йод входит в состав гормонов, которые она продуцирует.

Проблемы йододефицита

О дефиците йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок.
Из-за нарушения обмена веществ, в котором также принимают участие гормоны щитовидной железы, появляется избыточный вес.
Происходят нарушения в работе кишечника, проявляющиеся в виде запоров.
При выраженном йододефиците страдает сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление, возникают аритмии.
У женщин может нарушаться менструальный цикл, нередко диагностируется бесплодие, у мужчин – импотенция.

Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект, способность к концентрации внимания, нарушается память.
Человек, чей организм, испытывает йододефицит, жалуется на усталость, слабость, становится вялым, безразличным к происходящему, иногда даже возникает депрессия.

С течением времени дефицит йода может стать причиной увеличения щитовидной железы (эндемический зоб),
которая начинает сдавливать органы, расположенные рядом, вызывая тем самым кашель, затруднения глотания и приступы удушья.

Признаки а так же дефицита йода в организме у детей:

Проблемы йододефицита
У растущего организма потребность в йоде увеличена. Дети, испытывающие дефицит этого микроэлемента, часто болеют простудными заболеваниями,
у них снижен аппетит, они быстро устают от физических нагрузок, успеваемость в школе у таких детей плохая.

Проблема йододефицита у детей чаще всего протекает скрыто.

Увеличение щитовидной железы в размерах и развитие зоба свидетельствует о том, что детский организм давно испытывает йододефицит.
При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и психическом развитии, в самых тяжелых случаях развивается кретинизм.

При появлении признаков, описанных выше, следует обратиться к врачу.
Первые симптомы йододефицита неспецифичны, поэтому установить истинную причину ухудшения самочувствия самостоятельно трудно.

Профилактическое устранение проблем йододефицита в организме:

Проблемы йододефицита
Для того чтобы устранить дефицит йода в организме, необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими этот микроэлемент.

Самыми полезными продуктами при недостатке йода считаются морепродукты:

  • морская капуста,
  • кальмар,
  • креветки,
  • икра,
  • хек,
  • минтай,
  • треска и др.
    В меньших количествах йод содержится в речной рыбе, яйцах, говядине, молоке, злаках, грибах, овощах (шпинат, щавель, зеленый лук, спаржа, баклажаны, свекла, помидоры, редис, чеснок, картофель).
    Присутствует этот микроэлемент в ягодах и фруктах (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы, хурма).
    При приготовлении блюд рекомендуется использовать йодированную соль.

Кроме того, производится целый ряд продуктов питания, дополнительно обогащенных йодом (молоко, хлеб, яйца, минеральная вода и др.).
Для детей выпускаются сухие молочные смеси, в состав которых входит йод.

Как решить проблему йододефицита читай здесь! Нами на ссылку!

Понравилось! Поделись!